PROGRAMプログラム

レベル別クラス

1回45分、運動の強度に応じて4段階のレベルをご用意しています。
その日の体調・気分に合わせてお選びいただけます。
体験レッスンや初めてクラスを受けられる方は、Lev.light またはLev.1 を受講ください。
★は運動量の目安です。

Lv.light★～★★ 運動未経験者や体力に自信のない方におすすめ。ベースサイクル初心者向けレッスン。
Lv.1★★～★★★ 多少運動経験のある方におすすめ。達成感・爽快感を味わえるプログラム。
Lv.2★★★★ レッスンに慣れてきた方向におすすめ。ベースサイクル中級者向けプログラム。
Lv.3★★★★★ 激しい運動を好まれる方におすすめ。運動量が最も高い、上級者向けプログラム

リクエストで
レッスンがもっと楽しく

レベル別クラスで使用する音楽は、担当インストラクターが毎回自分で決めています。
それぞれの個性が活かされた選曲で構成されていますので、ぜひお気に入りのインストラクターを見つけてください。
また、リクエストカードで会員の皆様の希望もお受けできます。
自分の好きなアーティスト、音楽でレッスンを楽しむこともできます。

MIXクラス誕生

2023年8月、暗闇サイクルと暗闇トランポリンのMIXレッスンがスタートします。
45分のレッスンの中でサイクルとトランポリンを
半分ずつ行うスペシャルレッスンです。
暗闇サイクルで美脚＆ヒップアップ、
トランポリンでお腹周りにアプロ―チ、効率よく運動を行うことができます。

  • スタジオ内
  • スタジオ内
MIX★〜★★★ 45分の中でトランポリンとサイクルを半分ずつ行なうレッスンです。サイクルやトランポリンが初めての方や運動強度が高くて敬遠してる方におすすめです。

音楽ジャンル別クラス

音楽ジャンル別のクラスもご用意、その日の気分でクラスをお選びいただけます。
下記の他に季節に合わせたクラスも登場します。スケジュールページでチェックしてみてください。
※音楽ジャンル別クラスの運動量は、Lv.1程度です。

EDM 主にEDM（エレクトロニックダンスミュージック）を使用します。
K-POP 主にK-POPを使用します。
J-POP 主にJ-POPを使用します。
idol 主にアイドル曲を使用します。
Rock 主にロックミュージックを使用します。
Anime 主にアニメソングを使用します。
Disco 主にディスコミュージックを使用します。
Focus 一人（一組）のアーティスト、または1つのジャンルにフォーカスして使用します。

お気軽に体験クラスに
お越しください！

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